Friday, August 04, 2006

Green Smoothie Recipes

I have been coming across lots of smoothie recipes lately..

A man at work gave me his favorite..
I was a little afraid to try it because of the onion.. but I got over it & tried a version of it this morning & it's really refreshing & good. Definitely blog-worthy.

1 banana
1 onion – or you can put in garlic &/or hot pepper
1 lemon – peel & seed 1st
coconut water or just water if you don’t have
optional: avocado

I used a green onion and threw in lots of sunflower sprouts, to qualify it as a green smoothie.. and because you can never go wrong with sunflower sprouts. I put in some of the young coconut meat also.

Someone at work made this combo:
Banana, shredded coconut, a large handful of pea green sprouts & some water & blend.
It was amazingly good.

Maries secret recipe..
hope she doesn’t mind me sharing it – a secret no longer:

1-2 bananas
Handful (2T’s?) ground cacao nibs
Handful (2T’s?) goji berries
Lots (1c or so) sunflower sprouts
1 scoop hemp protein powder
1 scoop tototrienols
1-2 c water
Blend

I love this smoothie! It's amazing.
Tocotrienols make a smoothie really smooth.. and ultra healthy! Check it out here:
http://www.rawfood.com/cgi-bin/order/index.cgi?id=65856680237&d=single&item_id=0576&c=Supplements&sc=Vitamins&tc=

One of my favorite versions of green smoothies:

Fill a blender with greens – try spinach, romaine, parsley
Or my fav actually would be kale & sunflower sprouts
Add 1 cup water & pulse down to break up greens.
Add fruit:
2 bananas, 2 pears, ¼ pineapple, 2 mangoes
Blend

This is going to make an incredibly full blender of smoothies.. and you might only have room for 1 mango.. that’s ok.. just fill it up to the top.
It’s good to have lots. I always fill up a travel mug or 2 with them to have on the run later.. they stay well in the fridge for hours, actually up to 24 hrs easily, I’ve tested it. They are always better fresh.. but really not bad at all later, if kept cold.
But if you have a regular blender cut ingredients in half.. it may not be able to handle this quantity.

I could live on Green Smoothies.. I almost do!

Joel’s Ultimate green smoothie from: http://www.rawlifeline.com/resources/smoothie.html
He doesn’t give measurements.. so you have to guess

Meat from 1 young coconut
Cacao
Goji berries

Green powder (Natures 1st Food)
Handful of berries
Pinch of cinnamon
Pinch of salt

From: http://www.eat-sprouts.com/blend/index.html
this is from the website.. her fav, not mine.. I haven't tried it yet, just looks interesting.
'A few days a week, my main meal of the day is an upmarket Green Smoothie, one with frills. I blend it in the evening after work, it takes about an hour.'

This is the recipe:

- one full 12-inch tray of Living greens from my Sprouter – sunflower, or green pea shoot, or a mix of alfalfa, broccoli, etc.,
-a few large green leaves – I alternate spinach, cabbage, lettuce, or use whatever's in your country, e.g. kale, collard,
-a fibrous veggie – I alternate celery, broccoli with little stalk, or carrot, I'd use beet but it's too messy,
-a vegetable fruit – I alternate cucumber, zucchini, baby marrow or summer squash, all those little veggies that have seeds,
-2-3 sweet fruits – especially sweet South African fruits like juicy pineapple, mango, pear, and -half an avocado for smoothness.

Enjoy! ..& here's to your glowing health!

16 comments:

  1. Anonymous4:00 AM

    Ивестиционно-строительное предприятие ПРИОР предлагает :
    - качественный ремонт квартир и офисов по низким ценам
    - Евроремонт квартир ,коттеджей и также офисных помещений с любым обьемом работ
    - высококачественный ремонт, реконструкция промышленых а также жилых зданий
    - высококачественный ремонт и также реставрация торговых, игровых а также развлекательных центров,медицинских,финансовых также правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль и также гарантия качественного выполнения работ,
    Составление сметы и Договора
    http://rem.rv.ua

    ReplyDelete
  2. Anonymous6:18 AM

    Ивестиционно-строительное предприятие ПРИОР предлагает :
    - качественный ремонт квартир и офисов по доступным ценам
    - Евроремонт квартир ,дач и офисных помещений с любым обьемом работ
    - первоклассный ремонт, восстановление промышленых и также жилых зданий
    - фирменный ремонт также переделка торговых, игровых также развлекательных центров,медицинских,финансовых и правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль а также гарантия качественного исполнения работ,
    Составление сметы также Договора
    http://rem.rv.ua

    ReplyDelete
  3. Anonymous9:24 AM

    Строительно-инвестиционная фирма ПРИОР предлагает :
    - комплексный ремонт квартир и офисов по самым низким ценам
    - Евроремонт квартир ,домиков и также офисных помещений с любым обьемом работ
    - Очень качественный ремонт, перестройка промышленых и также жилых зданий
    - качественный ремонт а также переделка торговых, игровых и также развлекательных центров,медицинских,финансовых а также правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль и также гарантия качественного выполнения работ,
    Гарантия.
    http://rem.rv.ua

    ReplyDelete
  4. Anonymous11:11 AM

    Ивестиционно-строительное предприятие ПРИОР предлагает :
    - капитальный ремонт квартир и офисов по очень доступным ценам
    - Евроремонт квартир ,коттеджей и также офисных помещений с любым обьемом работ
    - фирменный ремонт, переделка промышленых также жилых зданий
    - первоклассный ремонт также перестройка торговых, игровых и развлекательных центров,медицинских,финансовых также правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль и также гарантия качественного выполнения работ,
    Любая форма оплаты
    http://rem.rv.ua

    ReplyDelete
  5. Anonymous5:44 PM

    Строительно-инвестиционная компания ПРИОР предлагает :
    - капитальный ремонт квартир и офисов по доступным ценам
    - Евроремонт квартир ,домиков также офисных помещений с любым обьемом работ
    - фирменный ремонт, обновление промышленых а также жилых зданий
    - фирменный ремонт также восстановление торговых, игровых и развлекательных центров,медицинских,финансовых и также правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль и также гарантия качественного исполнения работ,
    Любая форма оплаты
    http://rem.rv.ua

    ReplyDelete
  6. Anonymous7:41 PM

    ПРИОР Строительно-инвестиционная фирма предлагает :
    - отличный ремонт квартир и офисов по конкурентным ценам
    - Евроремонт квартир ,коттеджей и офисных помещений с любым обьемом работ
    - фирменный ремонт, обновление промышленых и жилых зданий
    - капитальный ремонт а также восстановление торговых, игровых также развлекательных центров,медицинских,финансовых и правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль также гарантия качественного выполнения работ,
    Летние скидки на все виды работ
    http://rem.rv.ua

    ReplyDelete
  7. Anonymous1:02 AM

    ПРИОР Ивестиционно-строительная компания предлагает :
    - качественный ремонт квартир и офисов по приемлемым ценам
    - Евроремонт квартир ,дач а также офисных помещений с любым обьемом работ
    - первоклассный ремонт, восстановление промышленых также жилых зданий
    - отличный ремонт и перестройка торговых, игровых а также развлекательных центров,медицинских,финансовых а также правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль также гарантия качественного производства работ,
    Составление сметы также Договора
    http://rem.rv.ua

    ReplyDelete
  8. Anonymous6:57 AM

    ПРИОР Строительно-инвестиционная компания предлагает :
    - первоклассный ремонт квартир и офисов по конкурентным ценам
    - Евроремонт квартир ,коттеджей и офисных помещений с любым обьемом работ
    - Очень качественный ремонт, переделка промышленых а также жилых зданий
    - капитальный ремонт и перестройка торговых, игровых и также развлекательных центров,медицинских,финансовых также правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль а также гарантия качественного исполнения работ,
    Гарантия.
    http://rem.rv.ua

    ReplyDelete
  9. Anonymous11:10 AM

    ПРИОР Строительно-инвестиционная компания предлагает :
    - Очень качественный ремонт квартир и офисов по самым низким ценам
    - Евроремонт квартир ,домиков и также офисных помещений с любым обьемом работ
    - капитальный ремонт, восстановление промышленых и жилых зданий
    - Очень качественный ремонт и также реконструкция торговых, игровых также развлекательных центров,медицинских,финансовых и также правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль а также гарантия качественного исполнения работ,
    Летние скидки на все виды работ
    http://remontkiev.org.ua

    ReplyDelete
  10. Anonymous4:06 PM

    Ивестиционно-строительное предприятие ПРИОР предлагает :
    - высококачественный ремонт квартир и офисов по очень доступным ценам
    - Евроремонт квартир ,домиков и офисных помещений с любым обьемом работ
    - первоклассный ремонт, перестройка промышленых и жилых зданий
    - капитальный ремонт и также перестройка торговых, игровых и также развлекательных центров,медицинских,финансовых и правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль а также гарантия качественного исполнения работ,
    Летние скидки на все виды работ
    http://rem.rv.ua

    ReplyDelete
  11. Anonymous6:02 PM

    Строительно-инвестиционная компания ПРИОР предлагает :
    - Очень качественный ремонт квартир и офисов по очень доступным ценам
    - Евроремонт квартир ,домиков а также офисных помещений с любым обьемом работ
    - качественный ремонт, перестройка промышленых и также жилых зданий
    - отличный ремонт и также реставрация торговых, игровых и развлекательных центров,медицинских,финансовых и правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль а также гарантия качественного выполнения работ,
    Составление сметы и Договора
    http://rem.rv.ua

    ReplyDelete
  12. Anonymous10:19 PM

    Если у Вас : ломит спину или болит шея или стали ощущаться боли в позвоночнике или поясница болит то у Вас наверняка остеохондроз и зайдите на наш сайт [url=http://astreyasystem.narod.ru]остеохондроз отдела позвоночника [/url] и возможно Вас заинтересует советы по излечению остеохондроза (и не только) с помощью методики АСТРЕЯ.

    ReplyDelete
  13. Anonymous11:41 PM

    Если у Вас : болит спина или появились боли в шее или появились боли в позвоночнике или стали ощущаться боли в пояснице то вам поможет материл размещенный на нашем сайте [url=http://astreyasystem.narod.ru]лечение остеохондроза [/url] и возможно Вас заинтересует секреты по излечению остеохондроза (и не только) с помощью методики АСТРЕЯ.

    ReplyDelete
  14. Anonymous11:45 AM

    Строительно-инвестиционная фирма ПРИОР предлагает :
    - комплексный ремонт квартир и офисов по конкурентным ценам
    - Евроремонт квартир ,дач и офисных помещений с любым обьемом работ
    - капитальный ремонт, обновление промышленых а также жилых зданий
    - первоклассный ремонт а также переделка торговых, игровых и также развлекательных центров,медицинских,финансовых и правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль также гарантия качественного исполнения работ,
    Составление сметы а также Договора
    http://kievremont.org.ua

    ReplyDelete
  15. Anonymous2:57 PM

    Строительно-инвестиционная компания ПРИОР предлагает :
    - капитальный ремонт квартир и офисов по конкурентным ценам
    - Евроремонт квартир ,дач а также офисных помещений с любым обьемом работ
    - качественный ремонт, реставрация промышленых и также жилых зданий
    - отличный ремонт а также восстановление торговых, игровых также развлекательных центров,медицинских,финансовых также правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль и также гарантия качественного исполнения работ,
    Составление сметы и также Договора
    http://remontkiev.org.ua

    ReplyDelete
  16. Anonymous4:58 PM

    ПРИОР Строительно-инвестиционная фирма предлагает :
    - качественный ремонт квартир и офисов по самым низким ценам
    - Евроремонт квартир ,коттеджей а также офисных помещений с любым обьемом работ
    - качественный ремонт, обновление промышленых и жилых зданий
    - комплексный ремонт и перестройка торговых, игровых а также развлекательных центров,медицинских,финансовых и также правительственных учреждений.
    - все виды строительно-инженерных, отделочных работ,покраска,побелка,стяжка,поклейка обоев ,плитка и пр.
    - контроль также гарантия качественного исполнения работ,
    Любая форма оплаты
    http://remontkiev.org.ua

    ReplyDelete